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テニス コース紹介

テニスの競技パフォーマンスと
怪我を予防する専門のトレーニング

テニスでは、フォアハンド、バックハンド、ストローク、サービス、素早いアジリティ能力や方向転が求められる競技です。その中で重要になるのは、身体の使い方です。テニスでは、特に一旦速いスピードから止まる、そしてまた移動してボールを捉える動作が試合中数多く行われます。
その為、ジュニア期には、膝のオスグッド、ジャンパー膝、腰の痛み、肘の痛みなどのスポーツ障害と診断される選手も少なくありません。
これはボール捉える際に、自分のベストな状態ではなく、止まらないでボールを打っています。
テニスではどの状態でも一旦きちんと止まる、そしてその止まった力から大きな力が生れ強いストロークになります。

テニスコースの魅力
ABILITY

レベルアップに繋がる育成システム

フォアハンド、バックハンド、リターンに必要な動作のレベルアップをする育成システムを導入しております。

プレーを動画で確認・分析

実際のプレーを動画などで確認、分析することで正しい身体の使い方を覚えていきます。

体幹を強化しパフォーマス向上

Asuka独自の体幹トレーニング育成システムで、体幹を強化し競技パフォーマスを向上します。

テニスの
トレーニングの進め方

トレーニングとして、どの体勢からでも止まるトレーニング。
そしてフォアハンド、バックハンドの時の体幹の使い方、股関節の使い方、そして上半身の使い方を覚えることで力強いストロークを打つことが可能になります。

・軸を安定させるための体幹力強化
・素早いクイックな動きに対応できる能力
・フォアハンド、バックハンドの時の力の発揮方法
・サーブの時スピード向上の為の身体の使い方
などをトレーニングしていきます。
実際にラケットを使ったトレーニングで、選手のフォームを分析していきます。

テニスコースの 選ばれる理由
POINT

  • 正しい身体の使い方を覚えることで、走りや動くスピードが上がる
  • 苦手意識を持つことが多い、バックハンドやリターンが強くなる
  • サーブの威力があがり、サービスエースをとれるようになる
  • 身体の使い方を覚えることで怪我が減り、思う存分テニスができる

募集要項
APPLICATION

対象年齢 6~18歳
レッスン日 当クラブ営業時間
入会登録料 10,000円(6カ月以上契約で50%OFF)
月謝 【トレーニング時間:40分】
■月4回コース
3ヶ月分:34,100円(税込)
6ヶ月分:66,000円(税込)
■月8回コース
3ヶ月分:71,060円(税込)
6ヶ月分:139,370円(税込)

【トレーニング時間:60分】
■月4回コース
3ヶ月分:47,850円(税込)
6ヶ月分:94,600円(税込)
■月8回コース
3ヶ月分:94,600円(税込)
6ヶ月分:187,000円(税込)
持ち物 タオル、動きやすい服装、室内シューズ、飲み物
連絡先 asukaトレーニングクラブ 0742-22-0120(緊急時:090-7880-0120)

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