体験レッスン申込・お問合せ
各レッスンは体験レッスンを設けておりますので、
ぜひご参加くださいませ。
その他お問合せもお気軽にどうぞ。
休日専用ダイアル 090-7880-0120
スピード＆体幹トレーニング
両方のトレーニングが可能です！
速く走る・投げる為のスピードトレーニングやスポーツ障害を予防・身体の軸を安定させる体幹トレーニングの両方を行います！
■速く走る・投げれるようになりたい
■体幹部分を強化していきたい
■スポーツを始める前に、正しい⾝体の使い⽅を覚えさせたい
トレ塾KIDS KIZUGAWAコースの
選ばれる理由
POINT
- 少人数制なので行き届いたレッスンが行える
- 速く走る・投げる為のスピードトレーニングができる
- スポーツ障害を予防・身体の軸を安定させるための体幹トレーニングができる
- 様々な競技で活かせる瞬発力を身につけることができる
募集要項
APPLICATION
| 対象年齢 | 7～15歳 |
|---|---|
| 場所 | 市坂体育館
|
| レッスン日 | 月2回 土曜日 16時〜17時30分 |
| 入会登録料 | 2,500円 |
| 月謝 | 月2回 1,800円 |
| 定員 | 12名 |
| レッスン内容 | ・速く走る、投げれるようになりたい
・体幹部分を強化して身体の軸を安定させたい ・スポーツを始める前に、正しい⾝体の使い⽅を覚えさせたい など、速く走る・投げる為のスピードトレーニング、スポーツ障害の予防・身体の軸を安定させる体幹トレーニングの両方を行います。 トレーニング内容としては、前半はスピードトレーニングと体幹トレーニング、後半はボールなどを使っていかに速く動けるか、安定して動けるかなどのトレーニングを行います。 |
| 持ち物 | バスタオル、タオル、体育館で使用できるインシューズ、飲み物 |
| 連絡先 | asukaトレーニングクラブ 0742-22-0120（緊急時：090-7880-0120） |