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トレ塾KIDS KIZUGAWA コース紹介

スピード&体幹トレーニング
両方のトレーニングが可能です!

速く走る・投げる為のスピードトレーニングやスポーツ障害を予防・身体の軸を安定させる体幹トレーニングの両方を行います!
■速く走る・投げれるようになりたい
■体幹部分を強化していきたい
■スポーツを始める前に、正しい⾝体の使い⽅を覚えさせたい

トレ塾KIDS KIZUGAWAコースの 選ばれる理由
POINT

  • 少人数制なので行き届いたレッスンが行える
  • 速く走る・投げる為のスピードトレーニングができる
  • スポーツ障害を予防・身体の軸を安定させるための体幹トレーニングができる
  • 様々な競技で活かせる瞬発力を身につけることができる

募集要項
APPLICATION

対象年齢 7~15歳
場所 市坂体育館
レッスン日 月2回 土曜日 16時〜17時30分
入会登録料 2,500円
月謝 月2回 1,800円
定員 12名
レッスン内容 ・速く走る、投げれるようになりたい
・体幹部分を強化して身体の軸を安定させたい
・スポーツを始める前に、正しい⾝体の使い⽅を覚えさせたい
など、速く走る・投げる為のスピードトレーニング、スポーツ障害の予防・身体の軸を安定させる体幹トレーニングの両方を行います。

トレーニング内容としては、前半はスピードトレーニングと体幹トレーニング、後半はボールなどを使っていかに速く動けるか、安定して動けるかなどのトレーニングを行います。
持ち物 バスタオル、タオル、体育館で使用できるインシューズ、飲み物
連絡先 asukaトレーニングクラブ 0742-22-0120(緊急時:090-7880-0120)

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