速く走る為のトレーニングアカデミー asukaジュニアアカデミー   今日は速く走る為にポイントです。 ①地面を強く押す ②上半身を大きく使う ③踵はお尻の下を通過する ④膝をしっかりと進行方向に向ける ⑤足裏 […]